J’aide les femmes débordées et épuisées à alléger leur charge mentale pour mieux profiter de la vie au quotidien.

Vitalité

Joie de vivre

Sérénité

VOUS N'EN POUVEZ PLUS DE CETTE CHARGE MENTALE QUI NE FAIT QU'AUGMENTER DE JOUR EN JOUR?

Maman, conjointe, travailleuse autonome ou salariée, vous sentez-vous constamment débordées, à bout de souffle et envahies d’émotions désagréables qui vous empêchent d’être sereine et d’avoir le temps de jouir d’une vie satisfaisante?

Voici comment je peux vous aider

Équilibre

Vous souhaitez retrouver l’équilibre dans votre vie personnelle, familiale, professionnelle?

Paix intérieure

Vous aspirez à ressentir le calme, la paix intérieure et un sentiment de liberté sans culpabilité?

Énergie

Vous espérez retrouver l’énergie, le plaisir de vivre et de vous amuser avec vos proches?

Bonjour,

Je suis Christine Pagé, psychologue

J’aide les femmes débordées et épuisées à alléger leur charge mentale pour mieux profiter de la vie au quotidien.

Je suis docteure en psychologie et pratique la psychothérapie depuis 22 ans avec les adultes, les enfants, les adolescents, les couples et les familles.

Je suis aussi une maman depuis 15 ans et j'ai été belle-maman pendant 17 ans.

Donc, je connais bien ce qu'est la charge mentale et comment mettre des actions en place pour l'alléger au jour le jour.

Il est maintenant temps de confronter vos fragilités, avec bienveillance, pour profiter pleinement de la vie au quotidien.

Envie que nous travaillions ensemble ?

Voici comment :

Un

La Formation AMÉLIOREZ VOTRE SANTÉ MENTALE EN ALLÉGEANT VOTRE SURCHARGE MENTALE

Une formation, en vidéos préenregistrés, qui vous permet de cultiver une saine santé mentale en utilisant des stratégies concrètes pour diminuer votre surcharge mentale

Deux

Le programme

RE-CHARGE MENTALE

Un programme sur 16 semaines pour redéfinir vos bases psychologiques et vous permettre de vous recharger mentalement, psychologiquement et émotionnellement pour retrouver vitalité, joie de vivre et sérénité

Trois

Psychothérapie

Pour mes services de psychothérapie et de coaching en individuel

Ressource gratuite

9 Outil ALLÈGE-MENTAL

Cet outil offert vous montrera comment alléger votre charge mentale, pas à pas, au quotidien, pour libérer votre esprit et du temps, dans votre horaire.

Témoignages de nos clientes

L’accompagnement de Christine Pagé m’aide à mieux structurer ma famille afin de me libérer de ma charge mentale. Elle me donne des trucs et des astuces simples auxquels je n’aurais pas pensé. Ces moyens sont rapides à implémenter au sein de mon organisation familiale ce qui me permet d’avoir des résultats efficaces dès la mise en action.

Mon premier rendez-vous avec Christine Pagé m’a donné l’effet d’un baume apaisant!

Issue d’une écoute et compassion irréprochable, j’ai tout de suite sentie que la démarche que j’entamais serait bénéfique pour moi. Je la recommande sans hésiter.

Elle sait poser les bonnes questions auxquelles nous devons réfléchir afin d’éclaircir les situations. Elle touche à une panoplies de différentes problématiques allant du couple aux enfants, ce que je qualifie de services très polyvalents.

M.H.

Par son écoute, son empathie, sa capacité à synthétiser nos pensées. Christie Pagé permet une bonne analyse de notre situation et ça aide à mieux comprendre ce qu’on veut.

Je crois être plus sensible et émotive que mon mari et je cherche plus à comprendre les besoins de mes enfants et les raisons qui sous-tendent leurs problèmes.

Ça crée un clash et je dois donc supporter seule cette partie de l’éducation. Ça me place souvent dans une posture négative que j’apprécie moins.

Donc, même si nos rôles sont bien partagés, il y a une charge émotive supplémentaire sur mes épaules et c’est difficile à exprimer.

E.T.

Évaluez le niveau de votre

charge mentale

En vous inscrivant, vous recevrez le questionnaire "J'évalue ma charge mentale" qui vous permettra d'évaluer l'impact de votre charge mentale au quotidien et vos symptômes d'une surcharge mentale

Si vous avez encore des questions à nous poser ou si vous souhaitez discuter, veuillez nous envoyer un courriel à info@christinepage.ca

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